czy można

Wiosło jednoracz: http://www.youtube.com/watch?v=-lEfwsaFRVc A czy jest to dobrze czy nie to Wodzu sam ocen ?? _________________________________________________ krawat ale bylo 3 razy w tygodniu wiele bolu mi zapodales narzekajac i krecac ciagle nosem 3 treningi zawierały cale ciało chciales max oszczednosci czasu to 3 treningi rozciagnalem na 8 [...]

ja bym ogolnie sporty walki dal do silowo- wytrzymalosciowych z elementami szybkosciowymi... nie mozna w pelni zaszufladkowac sportow jak i w stójce czy w parterze, poniewaz wymagaja przekrojowego przygotowania zawodniczego, nie mozna sie skupic wylacznie na sile ,bo to gowno da czy to bjj czy boks czy judo...moim zdaniem w tego typu sportach [...]

No on już ćwiczy 8 miesięcy czy jakoś tak cały czas jachał na sucho bez dodatków. Można to wszystko łaczyć czy raczej np brać kreatynę a gainera sobie odpuścić. Dodam że zależy mu na przyroście masy mięśniowej. Po jakim czasie widać już efekty zażywania kreatyny ? piszą że trzeba to brać przez okres od 4 do 6 tygodni czy po tym czasie już sie coś [...]

Biniu - frywolna dedukcja, oparta na jakiś przesłankach z pominięciem chociaz przyblizonych obliczeń - nie jest argumentem. Jest hipotezą. Są czynniki indywidualne, środowiskowe, nawet populacjne, na podstawie których można faktycznie uznać za niezbędne wzbogacanie żynosci w okreslone składniki, czy też stosowanie dodatkowych suplementów [...]

Maniek - nie czuję się biegle w tematyce chorób nowotworowych, metod ich leczenia, czy też "leczenia", jak i relacji ceny do skuteczności terapii - bo się na tym nie znam. Nie sądzę by moje zdanie w tej kwestii było specjalnie wartościowe. Dlatego np nie odniosę się do podanego przez Ciebie abstraktu chińskiego badania z uzyciem [...]

dobra temat aikido mozna zamknac najprostsze techniki mozna sie nauczyc a trudniejsze uczy sie latami.zostaje kwestia bjj czy ten styl to przede wszystkim tarzanie sie podłodze i walka w parterze czy sa jakies sensowne rzuty czy elementy samoobrony.czy tylko sprawdza sie w sytuacji ze jeden koles mówi przekonajmy sie kto jest lepszy i tzaskamy sie [...]

[...] 3 x12 barki wyciskanie sztangi sprzed głowy 5 x 6-8 / 4x12-8 Unoszenie ramion w przód ze sztangą4 x 8-10 Zamień na unoszenie w opadzie tułowia 4x12-8 szrugsy 4x20 czytalem ze lubią duzo powtózeni przedramie UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE: -max uginanie nadgarstków ze sztangą nadcwytem 3 x max mozna było by dac Mam takie [...]

[...] ojciec mial 45, jak nie widac jak to wyglada to rownie dobrze mogl to zrobic na kanapie przed tv jedzacz czipsy bo wazyl 130kg. A po za tym skad ty k*rwa mozesz wiedziac czy bral czy nie? dawidtt kup sobie okulary mozna miec 50 w lapie naturalnie, ba mozna miec i wiecej nawet nie widzac silowni nigdy na oczy, sa takie wieprze 2m wzrostu [...]

[...] mocniejszych wrażeń : NO PROBLEM , zwiększamy dawkę i lecimy na trening. Detox , sugerowane jest zapodanie 3kapsulek dziennie ja bym jednak rozłożył to na 2x1 co by starczylo na miesiąc Ew kupic od razu 2puszeczki i problem z głowy , Witaminki pozostał bym przy jednej porcji dziennie czyli jedna niebieska i dwie żółte do śniadania , przy [...]

[...] (potreningowy) Posiłek czwarty: Cyc z kurczaka + ryż pairboiled+ warzywka i oliwa. Posiłek 5- 21.30 Twaróg półtłusty + warzywka i oliwa. (Lepiej tu dać twaróg półtłusty czy twarożek wiejski? Z tego co kojarzę to twarożek wiejski szybciej się przyswaja i na noc jest gorszy, prawda?) Dzięki za pomoc. Jeszcze pytanie jedno Nie ustaliłem jeszcze [...]

[...] podłoże bólu. 3. Tego się nie powinno robić samemu a najlepiej z fizjoterapeutą ale coś niecoś opiszę. jeśli jesteś młodym człowiekiem i właściwie dziwi Cię to że zaczynasz używać fastum (w końcu to lek reklamowany dla staruszków) to przeanalizuj swój plan treningowy pod kątem równowagi siłowej. czy przypadkiem nie przesadzasz z [...]

[...] nie da rady. nie mowie o 20letnich iglach znalezionych u babci na strychu,ktore ze starosci moga sie rozkruszyc. i wogole kto to stwierdzil ? gdzie jest tak napisane ??? bo czy to szczepionka,czy lekarstwo,czy nawet pobieranie krwi z zyly,czy weflon... to kazda pigula,lekarz,i osoba z kompetencjami - wbija zawsze do konca. i ja np. dluzszej niz [...]

[...] sobie, że twoje barki i głową ida w dół, wszystko poza tym pozostaje nieruchome..no, może poza linką wyciągu. D1 Czachołamacze 5x5 - bola mnie przy tym lokcie,czy moge zamiast tego wrzucic francuza siedzac? wtedy nie czuje bolu Nie jestem do końca pewien, czy już nie lepiej to zamienić na prostowanie ramion na wyciągu...Francuz [...]

[...] poziomu estrogenów pozwala uniknac retencji podskórnej wody. Mozna zatem spodziewac sie poprawy definicji, co czesto okresla sie jako „pociecie miesnia” czy „wyzylowanie”. Zadziwiajace jest przy tym, ze efekt jest niezwykle silny, bowiem wiekszosc srodków nie wykazujacych wlasciwosci konwertowania w [...]

[...] na najszerszy... nie wiem, może jestem inny, moze to kwestia techniki lecz bicepsy przy ćwiczeniach na naszerszy u mnie pracuja bez wątpoienia nie tak bardzo- moze świadczyc o tym choćby to, ze potrafię uginanie sztanga zrobić niemal na takim samym cieżarze po podciagnaiu czy wioslowaniu niemal na takim samym ciężarze jak na świeżo... [...]

[...] OT...prawie - bo z Pudziana (obecnie przynajmniej) taki fighter jak z mroczków aktorzy :D Trafnie wam wyszło porównanie - taka sama to zabawa jak taniec z gwiazdami czy gotowanie na ekranie, po prostu - freakshow, media się cieszą, kasa leci, ludzie mają robote, inni rozrywke, interes się kręci. Czy on cos udowodni? Może i tak, powalczyc [...]

Mimo,że mam sam do czynienia z systemami combat,to jestem jednak nastawiony krytycznie,właśnie szczególnie do combatów i nazw stylów kojarzących się z ulicą.Sam po sobie wiem,że niektóre "brudne techniki skuteczne" stosowane na różnych kursach,stażach,treningach samoobrony można z bólem,ale przepękać,a jeśli ktoś jest pobudzony [...]

[...] i jest mi o wiele lepiej nawet żadnych odcisków nie mam a zakładam sobie do innych ćwiczeń,ale na ławce i ciągach są mi one teraz zbędne...chcę wzmacniać chwyt to się liczy,a "gadżety" mi są teraz niepotrzebne Piotrek no to ładnie już na mnie jakieś testy robisz,a ja o niczym nie wiem nie byłam zrezygnowana,ale to już wiesz,bo [...]

[...] podejścia do treningu (niezależnie jakiego typu). Czyli każdy stosuje to, co w jego przypadku okazuje się skuteczne. Jak sam napisałeś, nie uważasz byś przesadzał z dietą czy intensywnością treningów - i bardzo dobrze. Skoro metoda, którą stosujesz daje Ci satysfakcję i oczekiwanie rezultaty, to można tylko pogratulować. Jeśli pozwolisz, to [...]

[...] nadzieję, że gadamy o walce a nie o formach i, że to rozróżniasz. To zwykłe ćwiczenie, nikt tego bezpośrednio na walkę nie przekłada. " W takim razie po co cwiczyc formy? To jest ograniczenie wynikajace ze stylu. "Ciekawym jest, że nawet jak zaczynamy dyskutować merytorycznie, na podstawie dostępnych źródeł (książek) to i tak [...]